Книги о похудении, правильном питании и диетах

Худеем? Все, как всегда. Худеем к празднику или после него, к отпуску, или после, к свиданию, к свадьбе, к встрече с одноклассниками... Берем в руки очередную книгу о похудении и начинаем упорно снижать вес своего многострадального тела всеми доступными способами.

А зачем, спрашивается, мы это делаем? Надо признаться честно, что большинство из нас старается похудеть, чтобы повысить свою самооценку, или оценку в глазах окружающих. Иногда, чтобы влезть в прошлогодние джинсы, и уж совсем не многие худеют ради здоровья.

Давайте же худеть правильно, как советуют врачи и диетологи, чтобы не только стать стройной, но и не навредить здоровью. Воспользуемся книгами о похудении, здоровом питании и диетах. Список тут swobodna.ru/knigi-o-poxudenii-pravilnom-pitanii...

@темы: здоровье

---

Красивый набор кастрюль. И себе и родным

Иногда заходишь в магазин бытовой техники или товаров для дома и на глаза попадаются вещи, которые так и хочется купить. Вот недавно на сайте интернет магазина присмотрела такие шикарные наборы кастрюль, что аж слюной истекла. Но дома есть шикарный набор посуды для готовки, и вроде бы и новые кастрюли совсем не нужны, а купить так хочется! Что же, отказывать себе в удовольствии? Оказывается, одно другому вовсе не помеха. Ведь красивый набор кастрюль можно не только приспособить на собственной кухне, но и кому-нибудь подарить! Удовольствие утраивается.

Во-первых, ублажаешь себя, любимую, когда покупаешь вещь, которая понравилась.

Во-вторых, получаешь удовольствие, когда представляешь, как обрадуется тот, кому ты эти кастрюли преподнесешь

В-третьих, настоящее наслаждение испытываешь, в момент дарения, видя восторг и благодарность одариваемого.

Вот так-то! Казалось бы, проза жизни. Подумаешь, красивый набор кастрюль для кухни… А на самом деле, вещь очень даже полезная не только практически но и для души.

Где купить набор кастрюль в интернете, смотрите тут: dlyavass.ru/prazdniki/603-nabor-kastryul.html

@темы: праздники и подарки

---

Как сварить джем из апельсинов

Люблю апельсины в самых разных блюдах: когда апельсины в салате, оранжевое желе, булочки с апельсиновым джемом, кексы с цедрой и так далее. Еще мне безумно нравятся оладьи, политые сверху сметаной, смешанной пополам с вареньем. Готовить апельсиновый джем очень просто, можно не уваривать его слишком долго, и не класть многоЛюблю апельсины в самых разных блюдах: когда апельсины в салате, оранжевое желе, булочки с апельсиновым джемом, кексы с цедрой и так далее. Еще мне безумно нравятся оладьи, политые сверху сметаной, смешанной пополам с вареньем. Готовить апельсиновый джем очень просто, можно не уваривать его слишком долго, и не класть много сахара, чтобы он хранился несколько месяцев зимой, лучше делать понемногу, по одной баночке, ведь эти ароматные фрукты всегда можно купить в любом супермаркете. Единственной проблемой для меня всегда было — как избавиться от пленок, в которые облачена каждая апельсиновая долька. На "раздевание" всегда уходило много времени, и я варила апельсины не слишком часто, хотя очень люблю. Но оказывается, удалить пленку можно очень быстро и просто, если воспользоваться советом из этого рецепта: посмотреть.

Хотите сварить вкусный апельсиновый джем? Сделайте это прямо сейчас!

@темы: рецепты и диеты

---

Рецепт брускетты с белыми грибами

Бутерброд – это самое простое блюдо, которое может прийти на ум, когда готовить лень, а кушать хочется. Обычно в таких случаях мы накрываем ломоть хлеба кусочком колбасы или сыра, и, терзаясь угрызениями совести, стараемся поскорее съесть все это безобразие, чтобы поменьше думать о вреде, который наносим своему, без всяких сомнений, бесконечно любимому организму. Давайте вместо [...]

@темы: Быстро и вкусно

---

Вкусные бутерброды за пять минут

Зимой проснуться и заставить себя идти на работу или учебу – целая «трагедия». А когда на завтрак тебя ждет серая геркулесовая каша, радости это не добавляет. «Комсомолка» поможет вам сделать утро добрее вместе с быстрыми и здоровыми бутербродами. А нашим путеводителем в мир кулинарии стал шеф-повар Павел Хишиминец. Кстати, если добавить чашечку ароматного свежесваренного кофе, [...]

@темы: Быстро и вкусно

---

Как получить минимум вреда от сгущенки

Не знаю, как вы, а лично я обожаю сгущенку. Раньше могла ее целую банку схомячить. Не за раз, конечно, но за день, точно. А представляете, сколько в ней калорий? Хорошо, что я никогда не была склонна к полноте, но все же, сейчас как подумаю, какой удар наносила организму – аж в дрожь бросает. С годами [...]

@темы: Полезные советы

---

Имбирные пряники или печенье

Не просто красивое и вкусное лакомство – имбирные пряники. Состряпанные с любовью и украшенные с использованием фантазии, такие фигурки из теста могут стать и приятным дополнением к детскому подарку, и оригинальным украшением на новогоднюю елку. Пряниками их называть, или печеньем – личное дело каждого, в нашу задачу входит донести до вас рецепт, чтобы в новогодние [...]

@темы: Изделия из теста

---

Свиные отбивные под шубой

“Отбивные под шубой” – возможно, это слишком громко сказано, просто никак не могла придумать название этому блюду. Как мне кажется, это самое подходящее. Готовятся такие отбивные предельно просто, и в рецепте используется набор самых привычных продуктов. Зато получается очень вкусно, хотя выглядит несколько неожиданно. Для приготовления 4-х порций отбивных под шубой потребуется 4 ломтика свинины [...]

@темы: блюда из мяса, Вторые блюда и гарниры

---

Готовим сами вяленые помидоры

Лакомство, которое успело полюбиться многим за последние годы. Привычный овощ, а все же деликатес – вяленные на солнце помидоры. Они хороши и для пикантных изысканных супчиков, и для различных салатов, и в качестве самостоятельной закуски под крепкие напитки, а как легкий перехват “чего-нибудь вкусненького”. В свете внезапно подпрыгнувшего доллара совсем небольшая баночка таких помидорчиков сравнима [...]

@темы: Закуски

---

Тыквенный пирог

Красавица тыква не только радует глаз своим ярким апельсиновым цветом, напоминая о зимних праздниках – она полезна и может здорово разнообразить наш стол. Есть тыкву можно и в сыром виде, что любят делать дети, и во всевозможных кулинарных произведениях, от первых блюд до десертов. Ее плотная мякоть при кулинарной обработке становится необычайно сочной, а нетральный [...]

@темы: Изделия из теста

---

Каша из чечевицы с помидорами

Подсела я на чечевицу, плотно подсела. Вкуснотища неимоверная. Отдаленно напоминает мясо, да и по составу содержит столько белка, что есть ее с мясом просто кощунство. Поэтому я приноровилась есть чечевичную кашу как самостоятельное блюдо. Сначала я ее просто отваривала, как любую другую кашу, например, гречневую на воде, и ела со сливочным маслом. Но потом начала экспериментировать, [...]

@темы: каши, Вторые блюда и гарниры

---

Вкусные творожки или творожная масса

Творог бывает как жирный, так и с нулевой жирностью (обезжиренный). Мало кто знает, что настоящий творог должен иметь жирность не менее 18%, все остальное – в той или иной степени творог обезжиренный. Этот продукт особенно ценен из-за содержащегося в нем полезнейшего кальция, который незаменим и для костной ткани, и для красоты волос, ногтей, зубов. Немаловажная [...]

@темы: Полезные советы, Быстро и вкусно

---

Простой суп из капусты

Этот оригинальный рецепт супа подойдет тем, кто следит за фигурой, а также вегетарианцам или во время поста. Чем он оригинален? Прежде всего, простотой приготовления и минимумом ингредиентов в сочетании со вкусом, который вы получите на выходе. При этом, суп весьма сытный, хотя и чрезвычайно низкокалорийный. Полезен для здоровья и большим, и маленьким едокам. Простой рецепт [...]

@темы: Первые блюда

---

Грибная икра – заготовки на зиму

Когда собираешь грибы в лесу, хочется набрать как можно больше. Но когда дома вываливаешь всю эту красоту на пол и начинаешь сортировать, возникает резонный вопрос: «А что со всем этим безобразием делать?» Маленькие грибочки можно засолить, замариновать или посушить, средние можно зажарить на зиму, а вот что делать с большими грибами? Можно, конечно, нарезать и [...]

@темы: заготовки на зиму, грибы, Закуски

---

Простой суп из белых грибов

Белых грибов в этом году просто море! Никогда не приходилось собирать столько белых, впрочем, как и других. Часть засушиваю, часть на икру, что-то солю, что-то мариную. Вот и белые решила замариновать, и, конечно, от них остался великолепный наваристы бульон. Выливать грех, вот и решила сварить грибной суп. Сами грибы, как я уже сказала, пошли в [...]

@темы: супы, грибы, Первые блюда

---

Как правильно выбрать оливковое масло

Оливковое масло – это вид растительного масла, который является неотъемлемой составляющей здорового питания. Масло из плодов оливы все чаще используют для кулинарной обработки продуктов питания в качестве альтернативы более демократичному, но в разы менее полезному подсолнечному маслу. В отличие от других масел растительного происхождения, оливковое масло можно использовать при жарке продуктов, так как оно при [...]

@темы: Полезные советы

---

Грибы реальные и виртуальные

Сегодня ездили в лес на охоту. У мужа охота была грибная, а у меня фотоохота. Разошлись, как в море корабли, а через три часа встретились на станции. Я оказалась удачливей. Грибов собрали почти поровну, но у меня их было почти в три раза больше! Арифметика тут простая, кроме вполне материальных грибов, в моей карте памяти сохранились еще и виртуальные, включая несъедобные, но потрясающе красивые мухоморы.

---

Кот - мой новый член семьи

Возвращалась из отпуска в этот раз я с приключениями. Гостила у сестры, которая сосватала мне одного из своих котов. Сделали ему все прививки и получили необходимые для путешествия документы. Кота посадили в переноску и отправились на вокзал. Перевозить кота предполагалось в плацкартном вагоне, но за час до прибытия поезда, когда мы брали билет на кота, оказалось, что Ж/Д приняла новые правила перевозки животных. Нам пришлось доплачивать за билет, чтобы ехать в купе, причем, в багажном вагоне. Дороговато получилось, зато ехали мы с котом вдвоем. Я и кот на целое купе! Нет, это не специально так получилось, просто случайность, зато полный комфорт. Переноску я открыла и коту была предоставлена полная свобода. Сейчас мы уже неделю дома и он совсем обжился.

---

Как приготовить уху на природе

Даже ультрасовременное кухонное оборудование не сравнится с котелком и открытым костром, а потому уху лучше всего готовить, не отходя от водоема. Это по сути не сложное блюдо все же требует определенной кулинарной сноровки, а процесс его приготовления имеет некоторые нюансы. Зная, как приготовить уху на природе, вы сможете блистать на своей рыбацкой кухне. Приготовление ухи [...]

@темы: Первые блюда

---

Странная пчела

Сегодня на меня села пчела. Я знаю, что если начать ее отгонять, она начнет защищаться и выпустит жало. Поэтому я старалась не шевелиться. Она поползала по моему плечу и перелетела на ухо. Я замерла, но вдруг пчела начала мое ухо кусать! И довольно ощутимо. Вначале я даже подумала, что она меня ужалила, но она куслула и второй раз, и третий! Потом еще немного полетала, села мне на спину и начала ее грызть без зазрения совести! Я терпела, теряясь в догадках. Медом я не мазалась! Неужели я такая сладкая? Или... фиг поймешь вкус этих пчел!

@темы: здоровье