Как простить обиду

[3xxl-ru]

О том, что обижаться вредно и обиды надо прощать, говорят все, но многие почему-то считают, что это просто красивые слова, не имеющие под собой какого-либо основания. Печально, но факт, обида и в самом деле разрушает организм человека, причем в гораздо в большей степени не обидчика, а самого пострадавшего от чьих-то ненароком сказанных обидных слов или необдуманных поступков. Получается, что пострадал от обиды раз, страдай и дальше!

Ну уж нет! Дудки! Давайте научимся прощать обиды и прекратим эту бессмысленную и вредную игру в обижалки. Легко сказать… но…

Как простить обиду?!

Обидно ведь.

Есть такая присказка: «Обидно, досадно, но… ладно!»

Кстати, это рецепт прощения обиды номер один. Даже просто проговорив эти слова сразу после того, как вас обидели, вы сможете почувствовать, как немного отпустило. На самом же деле, не немного, а здорово. А еще лучше применять эту фразу постоянно в стрессовых ситуациях. К примеру, каждый раз, когда близкие или друзья будут задавать вам вопросы о том, кто и как вас обидел, проговаривайте вслух эту присказку после короткого (не размазывая подробности) рассказа о сути проблемы (если совсем уж неймется и не можете отделаться шуткой).

Это был, скажем так, мини рецепт от небольших обид. Но ведь бывают ситуации, когда вас задели настолько глубоко, что при всем вашем искреннем желании обида не проходит.

Для подобных случаев есть множество разнообразных техник. О них не сейчас. Их так много, что можно выбрать для себя технику прощения по душе (так, чтобы не чувствовать себя полным идиотом, как например в упражнениях с зеркалом, которые многие просто не могут выполнять). Какие-то техники более эффективны, какие-то менее, но все они рабочие. И…

не работают!

Да, да, да. Рабочие техники, очень эффективные, способные за несколько сеансов применения избавить вас от любой, даже самой глубокой обиды, очень часто оказываются абсолютно безрезультатными.

Почему такое иногда происходит?

Как это ни парадоксально, потому что многим людям нравится обижаться. Где-то в глубине души. Настолько глубоко, что даже честно глядя самому себе в глаза, искренне веришь: это не обо мне!

Наверняка вы слышали, что люди делятся на «охотников» и «жертв». Смею вас уверить, что жертв намного больше. Увы.

Но не будем отвлекаться, а перейдем к практике. Что конкретно надо сделать, чтобы научиться прощать обиды независимо от степени их тяжести?

Главное, это раз и навсегда уяснить, если надо, то выжечь каленым железом на лбу: обида вредит тому, кто обижается! И тот, кто обижается, обижает самого себя! Только так, и никак иначе.

Нужны подтверждения? Извольте.

Сколько времени (в секундах, минутах или часах) ваш обидчик потратил на то, чтобы обидеть вас? А сколько времени вы уже обижаетесь? Так кто вам на самом деле наносит больший вред? Обидчик обижал вас три минуты, а вы обижаетесь (обижаете себя) уже три месяца.

Только после того, как вы сможете это понять, после того, как сможете взять часть ответственности за свое состояние на себя, вы сможете применять техники прощения обид эффективно.

Ведь что такое взять ответственность? Это признать, что ваши действия влекут за собой какой-то результат. Обижаетесь — себе вредите. Применяете техники — себе помогаете. Пока вы не приняли ответственность, то есть пока считаете, что в вашем состоянии виноват только другой человек, вы и будете подвластны воздействию других людей. Когда вы признаете, что результат наступает после ваших действий, ваши действия начнут приносить плоды. То есть психо- техники начнут работать!

А насколько важно научиться прощать обиды, мы уже говорили в предыдущей статье о вреде обид.

О технологии прощения обид поговорим отдельно.

Техника прощения №1

Техника прощения №2

Автор: Е. Богушевская
Источник: http://vseproidet.ru/

Comments

[Гость]

Официальный сайт 1WIN казино позволяет игрокам запускать азартные игры, получать бонусы, участвовать в турнирах 1win вход

[Гость]

Замечательно контент у вас есть здесь. Посетите также мою страничку

посмотрите и эту страничку и дайте ей оценку

michigan.budtrader.com/author/mavisoldavvgzct/ тайланд пукет забележителности
ultfoms.ru/user/BonitaTempleton/ екскурзии до тайланд пукет
pipewiki.org/app/index.php/User:KirstenHarris9 тайланд карта краби
www.seer.ufal.br/ojs2-somente-consulta/index.ph... чисти плажове в краби
hanglemezkereso.hu/author/letasteven/ тайланд патая нощен живот
anotepad.com/note/read/589icp4a хотели в патая тайланд
travelpoint.ge/user/SheriCrowell5/ точно време пукет
anotepad.com/note/read/pd9cyi5w пукет снимки

=pat=

[Гость]

Заказать программа скачивания фото соц сеть!

Если Вы хотите собрать информацию о пользователях в социальных сетях, то Вам понадобится освоить искусство парсинга сетей. Парсинг - это способ получения данных соц.сетей с сайта путем извлечения информации о пользователях, их подписчиках, а также других важных деталях, которые могут быть полезны для вашего бизнеса или исследовательских целей. Парсинг соц.сетей может быть сложным заданием, но с правильными инструментами и знаниями вы сможете сэкономить много времени и энергии в сборе данных. Независимо от того, работаете ли вы с Facebook, Instagram, Twitter или другими популярными соц.сетями, парсинг может быть эффективным способом собирать информацию о пользователях и использовать ее в своих целях. Методы парсинга подписчиков с сайта 1. Парсинг подписчиков с сайта с помощью API Многие социальные сети предоставляют API (интерфейс программирования приложений), с помощью которого можно получить доступ к различным данным, включая список подписчиков. Чтобы использовать API, вы должны зарегистрировать свое приложение и получить API ключ. Затем вы можете отправлять запросы к API для получения информации о подписчиках и обрабатывать полученные ответы. 2. Парсинг подписчиков с сайта с помощью веб-скрапинга Если API не предоставляет доступ к подписчикам или вы хотите получить более детальную информацию о них, вы можете использовать веб-скрапинг. Веб-скрапинг - это процесс автоматического сбора данных с веб-страницы. Для парсинга подписчиков с сайта вы можете использовать язык программирования, такой как Python, и библиотеки, такие как BeautifulSoup или Selenium. С помощью этих инструментов вы можете обойти страницы с подписчиками, получить необходимые данные и сохранить их для дальнейшего анализа. С помощью методов парсинга подписчиков с сайта вы можете получить ценную информацию о своей аудитории или аудитории конкурентов. Эти данные могут помочь вам лучше понять ваших подписчиков, создать более целевой контент и разработать более эффективные маркетинговые стратегии. Возможности парсинга социальной сети С помощью парсинга социальной сети можно получить доступ к данным профилей пользователей: имя, возраст, место жительства и многое другое. Также парсинг позволяет узнать количество друзей, подписчиков и лайков у каждого пользователя. Не только личные данные могут быть собраны парсингом социальной сети, но и данные об активности пользователей. Возможно получить статистику посещаемости сайта, среднее время пребывания пользователя на странице, количество комментариев и репостов и многое другое. Существуют различные инструменты и методы парсинга социальных сетей. Один из них предлагается в статье Парсинг одноклассники. Используя этот метод, можно получить данные о пользователях, их друзьях, подписчиках и многое другое.

Парсинг форумов 0341244

[Гость]

Обновление ванн

[Гость]

спс вчера посмотрел
для комфорта наших клиентов действуют возможность интима с кандидатами по воцап, просмотр файла резюме, Няня для грудничка либо юридическое лицо совещания в любом другом подходящем офисе агентства.

[Гость]

Alaska Airlines CEO says company found loose bolts on ‘many’ Boeing Max 9s
Площадка кракен

Alaska Airlines CEO Ben Minicucci revealed the carrier found “some loose bolts on many” Boeing 737 Max 9s in an interview for “NBC Nightly News with Lester Holt” on Tuesday.

It was the CEO’s first interview since a door plug on one of its Max 9 airplanes shot out from the side of the fuselage only a few minutes into a flight from Portland, Oregon, to Ontario, California, forcing the pilot to make an emergency landing.

“I’m more than frustrated and disappointed. I am angry. This happened to Alaska Airlines. It happened to our guests and happened to our people,” Minicucci said, according to excerpts released ahead of the interview’s airing.

“Boeing is better than this. Flight 1282 should never have happened,” Minicucci said during the interview.

Boeing’s 737 factory will have what the company calls a “quality stand down” at its Renton, Washington facility Thursday, the company announced Tuesday.

[Гость]

nothing special
_________________
অনলাইনে ক্যাসিনো খেলুন

[Гость]

Казино 1Вин удобен для игроков, работает на ПК и телефоне. Для мобильников создана mobile version и приложение для iphone и android 1вин казино

[Гость]

Перевозка грузов – главный компонент прогрессивной логистики, обеспечивающий передвижение продуктов от изготовителей к потребителям. Это сложный и ответственный процесс, на который оказывают большое влияние множество факторов, и его успешное воплощение настятельно просит проф подхода.

Многообразие Типов Транспорта:
Перевозка грузов предоставляют многообразие разновидностей транспортировки в зависимости от типа груза, расстояния и времени доставки. Авто перевозки обеспечивают эластичность и быструю доставку, железнодорожные грузоперевозки эффективны для крупногабаритных и глобальных грузов, а морские и авиаперевозки позволяют окутать дальние рынки.

Профессиональные Грузовые Компании:
Подходящее решение для успешных грузоперевозок – это сотрудничество с профессиональными грузовыми компаниями. Специалисты в данной области деют глубокий диапазон услуг, начиная от планирования маршрутов и упаковки грузов, заканчивая отслеживанием и обеспечиванием безопасности в пути.

Защищенность и Страхование:
Защищенность грузов – приоритет для грузовых компаний. Современные технологии отслеживания и прогноза обеспечивают неизменный контроль за перемещением грузов, а страхование грузов разрешает минимизировать опасности вероятных потерь либо повреждений.

Гибкость и Адаптивность: http://www.dinotte.md/details/saltele/44
Сфера грузоперевозок настятельно просит гибкости и адаптивности к изменениям в рыночных критериях и необходимостях клиентов. Профессиональные грузовые компании обладают ресурсами для эффективной реакции на динамические конфигурации и обеспечения посетителей нужной эластичностью в плане предложений и тарифов.

Экологическая Устойчивость:
Современные тренды в перевозках грузов уделяют внимание экологической устойчивости. Многие фирмы активно внедряют действенные тс, альтернативные информаторы энергии и стратегии для понижения воздействия на окружающую среду.

Эффективное Управление Логистикой:
Грузоперевозки включают в себя не столько физическое движение грузов, но и управление всем логистическим процессом. Эффективная логистика – это синхронизация всех этапов доставки, начиная от складского учета и заканчивая точной доставкой на место назначения.

Заключение:
Грузоперевозки – это обязательная доля современной торговли и экономики. Профессиональные грузовые фирмы, владея опытом и ресурсами, обеспечивают надежность и безопасность для ваших грузов, предоставляя полный спектр предложений от планирования до доставки.

[Гость]

The largest marketplace for freelancers in Europe and America, all services from $ 10, more than 1 million offers, discounts and sales are available on the marketplace. Earn money with us by selling your services - visit the store kworks.store

[Гость]

Hey there, savvy earners and crypto enthusiasts! ?? We're excited to bring you the inside scoop on Autentic’s innovative affiliate program that's shaking up the world of RWA (Real World Asset) tokenization.

Are you ready to get a hefty 20% cashback in USDT? Yes, you heard that right! Autentic is not your average crypto gig. It's a groundbreaking opportunity that's extending its hands to you, whether you're a seasoned influencer or just starting your blogging journey.

Move Over, Traditional Crypto Affiliates!
Forget the high demands and fierce competition of classic crypto affiliate programs. Autentic is here to change the game. Launched in October 2023, this tokensale is not just about buying and selling; it’s about being part of a movement that brings the real estate market right into the cryptosphere.

A Global Team with a Local Touch
While Autentic boasts an international team of experts, it steers clear of operating in the USA. This strategic move opens up a whole new world of possibilities for affiliates everywhere else. Check out the tokensale at
https://aut.finance and see for yourself how Autentic stands out.

Partner Support Like Never Before
New to the YouTube scene or need some creative boost? Don’t fret! Autentic’s Partner Support is on standby to assist with text, creative assets, and even video production help for newcomers. They're committed to fueling your success.

Beyond Referrals: Earn with Token Growth Potential
With the second round of the tokensale wrapping up and an exchange listing on the horizon at p2pb2b.com, the potential for token price growth is buzzing! This means double the earning potential – from referrals and from the token price surge.

Getting Started is Simple:
1. Register at
https://aut.finance.
2. Grab your unique referral code from your personal account.
3. Spread the word, attract new users, and watch your cashback flow in!

Autentic's program is a goldmine for those looking for generous cashback, prompt payments, and passive income potential. Plus, it's perfect for budding arbitrageurs, microbloggers, and influencers looking to maximize their profits with minimal fuss.

So, what are you waiting for? With your unique code and a smart sharing strategy, you're all set to earn big through Autentic's referral rewards. Don't miss out on this lucrative chance to boost your income with Autentic – where earning meets innovation!

Happy earning,
The Autentic Team

[Гость]

is canadian generic cymbalta safe : proscar shopping Atarax usa https://imitrex.site

[Гость]

Canadian news is your source for the latest news, video, opinions and analysis from Canada and around the world.

www.canadiannewstoday.com/

[Гость]

clck.ru/36Ew6A

[Гость]

Пещера Черного дьявола или Змеиная пещера

Горячие источники

samoylovaoxana.ru/tag/poligonalnaya-kladka/

Ещё можно узнать: cito

Гостиницы

[Гость]

черный приворот с кровью - https://vipmagiya5.wordpress.com/2024/02/11/silnie-molitvichtobi-privorozhit-lyubimogo/ - настоящий союз магов россии
вопросы экстрасенсам онлайн бесплатно отворот на любовь приворожить мужа читать в домашних условиях
как приворожить парня в домашних условиях без последствия на расстоянии за сутки черный приворот на любовь мужчины читать шепоток на звонок мужчины
приворот на мужа в новолуние приворот на удачу и деньги читать в домашних условиях приворот на мужчину на две свечи

[Гость]

Unleash the Galvanize of Winning in Singapore! Plunge into an online casino gelora4d participation with our Unorthodox Proffer: Get high on FREE Slots Online and board on an unforgettable experience of fun and fortune. Don't dodge unfashionable on this limited-time time to recount and be the victor in generous, all from the ease of your home. Extend to us at once and let the tension upon!

[Гость]

Как нарисовать лимон рисуем красками гуашь
Творчество лимона гуашью — увлекательный творческий процесс, который позволяет вам нарисовать живописное и реальное изображение этого свежего фрукта. Начните с подбора ярких цветов гуаши для формирования яркой палитры. Нанесите легкий контур лимона на холст, используя мел или тонкую кисть. Помните, что лимон обладает плавной поверхностью, поэтому важно использовать краски с хорошей текучестью и просто создавать мягкие переходы между оттенками.

Продолжайте добавлять акценты, такие как полутени и отсветы, чтобы придать вашему рисунку объем и живость. Варьируйте яркость цветов, чтобы подчеркнуть характеристики лимона, такие как свежесть и свет. Не забывайте о фоновой поверхности - он может быть сюжетным или воссоздавать естественную среду, например, светло-зеленую растительность или деревянную поверхность. Экспериментируйте с разнообразными приемами и наслаждайтесь процессом создания своего изображения лимона на холсте.

[Гость]

Здравствуйте!
Были ли у вас случаи, когда приходилось писать дипломную работу в сжатые сроки? Это действительно требует много ответственности и усилий, но важно не отступать и продолжать учебный процесс, так же, как я это делаю.
Для тех, кто умеет осуществлять анализ и искать информацию в интернете, это может быть действительно полезным при согласовании и написании диплома. Нет необходимости тратить время на посещение библиотек или встречи с научным руководителем. Здесь можно найти много полезных данных для дипломных и курсовых работ, просто перейдя по ссылкам

extern-diplom.com/

Желаю всем отличных оценок!

купить диплом в новочеркасске
купить диплом вуза
купить диплом в перми
купить диплом в гатчине
купить аттестат за 11 класс
купить диплом в королёве
купить диплом в анжеро-судженске
купить диплом в клинцах
купить диплом электромонтера
купить диплом в майкопе

[Гость]

Новые образы актрисы | New images of the actress





Сайт | Website: olgafadeeva.info

[Гость]

50% off Sale! CyberSpace 2040's, Multifunctional Bluetooth Headset Cleaning Pen, New Bracelet Charger USB, Rechargeable Epilator Smooth Touch Hair Remover, Electroplated Glass LED, Popcorn machine, LED Tree Lamp Rose Small, Bedside Flame Atmosphere Lamp

[Гость]

Уважаемые Клиенты!
Предлагаем вам оригинальное концепцию в мире оформления интерьера – шторы плиссе. Если вы желаете к превосходству в всякой аспекте вашего домашнего, то эти гардины будут безупречным предложением для вас.
Что делает шторы плиссе настолько же особенными? Они совмещают в себе в себе шик, утилитарность и сущность. Благодаря эксклюзивной структуре, последним тканям, шторы плиссе идеально подходят для какова бы то ни комнатки, будь то стая, гнездо, кухонное пространство или должностное поле.
Закажите рулонные шторы плиссе – сформируйте уют и красочность в вашем доме!
Чем завлекают шторы плиссе для вас? Во-первых, их особый образ, который прибавляет индивидуальность и стильность вашему декору. Вы можете отыскивать из разных текстур, расцветок и стилей, чтобы выделить отличительность вашего дома.
Кроме того, шторы плиссе предлагают широкий базар эксплуатационных возможностей. Они могут контролировать уровень освещения в помещении, оберегать от солнечного света, обеспечивать секретность и формировать уютную среду в вашем доме.
Мы веб-сайт: http://tulpan-pmr.ru
Мы поддержим вам выбрать шторы плиссе, какие отлично гармонизируются с для вашего дома!

[Гость]

levaquin 500mg

[Гость]

TruePills, No prescription needed, Buy pills without restrictions. Money Back Guaranteed 30-day refunds.

Trial ED Pack consists of the following ED drugs:
Viagra 100mg 5 pills
Cialis 20mg 5 pills
Levitra 20mg 5 pills

cutt.ly/7wC5m1Id
artglass.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://tr...
www.icewarptech.jp/downloads/redir/?link=https:...
xn--e1agefncuf3c.xn--p1ai:443/bitrix/redirect.p...
61.viromin.com/index/d1?diff=0&utm_source=ogdd&...
ww.lgirl.co.kr/member/login.html?noMemberOrder=...


Extra ED Pack consists of the following ED drugs:
Viagra 100mg 20 pills
Cialis 20mg 20 pills
Levitra 20mg 20 pills

Super ED Pack consists of the following ED drugs:
Viagra 100mg 10 pills
Cialis 20mg 10 pills
Levitra 20mg 10 pills

cutt.ly/7wC5m1Id
kabel.vrn.ru/cgi-bin/inmakred.cgi?bn=38466&url=...
www.ico.kz/bitrix/redirect.php?goto=https://tru...
ezproxy.cityu.edu.hk/login?url=https://true-pil...
vam-semena.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://...
www.capelinks.com/?URL=true-pill.top

[Гость]

Superbug crisis threatens to kill 10 million per year by 2050. Scientists may have a solution
bs2shop.gl
Cynthia Horton’s earaches are the stuff of nightmares.

“I can wake up from my sleep in horrible pain, like I’m having a root canal with no anesthesia,” she said. “When I sit up, my ear is often weeping with infection, even oozing blood.”

Already weakened by a lifelong battle with lupus, Horton’s immune system was devastated by rounds of radiation and chemotherapy after a 2003 surgery for a cancerous tumor in her ear.
bs2tsite1.info
bs2best.at
Ear infections became the norm, usually eased by a round of antibiotics. But as the years passed, the bacteria in 61-year old Horton’s ear became resistant to antibiotics, often leaving her with little to no relief.

“These multi-drug-resistant superbugs can cause chronic infections in individuals for months to years to sometimes decades. It’s ridiculous just how virulent some of these bacteria get over time,” said Dwayne Roach, assistant professor of bacteriophages, infectious disease and immunology at San Diego State University.

Last year doctors offered to treat Horton’s infection with one of nature’s oldest predators — tiny tripod-looking viruses called phages designed to find, attack and gobble up bacteria.

[Гость]

Text Inmate
https://www.contactmeasap.com/

[Гость]

Психолог batmanapollo.ru/

[Гость]

Элитные резиденции вблизи лучших достопримечательностей Сочи. Вид на море и горы продажа элитных домов в Сочи

[Гость]

анна знакомства
знакомства сибай

[Гость]

Get a free bonus! joycasino-gc7.ru