Как простить обиду

[3xxl-ru]

О том, что обижаться вредно и обиды надо прощать, говорят все, но многие почему-то считают, что это просто красивые слова, не имеющие под собой какого-либо основания. Печально, но факт, обида и в самом деле разрушает организм человека, причем в гораздо в большей степени не обидчика, а самого пострадавшего от чьих-то ненароком сказанных обидных слов или необдуманных поступков. Получается, что пострадал от обиды раз, страдай и дальше!

Ну уж нет! Дудки! Давайте научимся прощать обиды и прекратим эту бессмысленную и вредную игру в обижалки. Легко сказать… но…

Как простить обиду?!

Обидно ведь.

Есть такая присказка: «Обидно, досадно, но… ладно!»

Кстати, это рецепт прощения обиды номер один. Даже просто проговорив эти слова сразу после того, как вас обидели, вы сможете почувствовать, как немного отпустило. На самом же деле, не немного, а здорово. А еще лучше применять эту фразу постоянно в стрессовых ситуациях. К примеру, каждый раз, когда близкие или друзья будут задавать вам вопросы о том, кто и как вас обидел, проговаривайте вслух эту присказку после короткого (не размазывая подробности) рассказа о сути проблемы (если совсем уж неймется и не можете отделаться шуткой).

Это был, скажем так, мини рецепт от небольших обид. Но ведь бывают ситуации, когда вас задели настолько глубоко, что при всем вашем искреннем желании обида не проходит.

Для подобных случаев есть множество разнообразных техник. О них не сейчас. Их так много, что можно выбрать для себя технику прощения по душе (так, чтобы не чувствовать себя полным идиотом, как например в упражнениях с зеркалом, которые многие просто не могут выполнять). Какие-то техники более эффективны, какие-то менее, но все они рабочие. И…

не работают!

Да, да, да. Рабочие техники, очень эффективные, способные за несколько сеансов применения избавить вас от любой, даже самой глубокой обиды, очень часто оказываются абсолютно безрезультатными.

Почему такое иногда происходит?

Как это ни парадоксально, потому что многим людям нравится обижаться. Где-то в глубине души. Настолько глубоко, что даже честно глядя самому себе в глаза, искренне веришь: это не обо мне!

Наверняка вы слышали, что люди делятся на «охотников» и «жертв». Смею вас уверить, что жертв намного больше. Увы.

Но не будем отвлекаться, а перейдем к практике. Что конкретно надо сделать, чтобы научиться прощать обиды независимо от степени их тяжести?

Главное, это раз и навсегда уяснить, если надо, то выжечь каленым железом на лбу: обида вредит тому, кто обижается! И тот, кто обижается, обижает самого себя! Только так, и никак иначе.

Нужны подтверждения? Извольте.

Сколько времени (в секундах, минутах или часах) ваш обидчик потратил на то, чтобы обидеть вас? А сколько времени вы уже обижаетесь? Так кто вам на самом деле наносит больший вред? Обидчик обижал вас три минуты, а вы обижаетесь (обижаете себя) уже три месяца.

Только после того, как вы сможете это понять, после того, как сможете взять часть ответственности за свое состояние на себя, вы сможете применять техники прощения обид эффективно.

Ведь что такое взять ответственность? Это признать, что ваши действия влекут за собой какой-то результат. Обижаетесь — себе вредите. Применяете техники — себе помогаете. Пока вы не приняли ответственность, то есть пока считаете, что в вашем состоянии виноват только другой человек, вы и будете подвластны воздействию других людей. Когда вы признаете, что результат наступает после ваших действий, ваши действия начнут приносить плоды. То есть психо- техники начнут работать!

А насколько важно научиться прощать обиды, мы уже говорили в предыдущей статье о вреде обид.

О технологии прощения обид поговорим отдельно.

Техника прощения №1

Техника прощения №2

Автор: Е. Богушевская
Источник: http://vseproidet.ru/

Comments

[Гость]

Здравствуйте друзья!
Нам будет приятно видеть у нас на сайте vika-service.by/
forum.exalto-emirates.com/viewtopic.php?f=7&t=1...
oldpeoplewholikebirds.com/forum/memberlist.php?...
kidstopics.com/topic101607.html#post104398

Решение владельца бизнеса заказать новый сайт под ключ либо модернизировать дизайн и функционал старого, как правило, продиктовано поиском новых точек роста. Мы разрабатываем и создаем удобные и красивые веб - сайты, которые надежно работают и легко редактируются, учитывая все пожелания Заказчика и тщательно проработав нишу клиента и конкурирующие интернет-сайты. Решив заказать сайт под ключ по отличной цене в нашей веб студии, Вы получите максимально качественный уникальный ресурс за свои деньги. Все этапы создания сайта (от регистрации доменного имени до установки ресурса на хостинг) мы возьмем в свои руки. Разработаем и создадим для Вас в Минске полноценный интернет-магазин, сайт визитку, лэндинг или корпоративный сайт недорого, качественно и точно в срок.
Наша фирма занимается свыше 10 лет ремонтом и обслуживанием оргтехники в городе Минске.
Всегда рады помочь Вам!С уважением,ТЕХНОСЕРВИC

[Гость]

Привет друзья! Автомобильные товары

Прослушивающие устройства - шпионские устройства, такие как жучки. Самый широкий выбор от шпиона до полупрофессиональных устройств на складе для продажи.С этим устройством прослушивания аудио-шпионов, вы можете слышать разговоры через стены и другие барьеры.
Хорошего дня!

[Гость]

TruePills, No prescription needed, Buy pills without restrictions. Money Back Guaranteed 30-day refunds.

Viagra buy, discount! without prescription.
Cialis buy, discount! without prescription.
Viagra Professional buy, discount! without prescription.
Cialis Professional buy, discount! without prescription.

Viagra Super Active buy, discount! without prescription.
Cialis Super Active buy, discount! without prescription.
Synthroid buy, discount! without prescription.

cutt.ly/4wP5bDuH

cutt.ly/AwXXaRVW

bit.ly/3GAiEsU

bit.ly/495WQSS

[Гость]

Jogel — это спортивный бренд, занимающийся выпуском качественной и стильной продукции для любителей и профессионалов. Миссией бренда является борьба за социальную справедливость в спорте.
jogel
Мы Официальный дилер Jogel — профессионалы в области оптовых продаж спортивной экипировки, игровой формы и мячей. Мы всегда готовы ответить на все ваши вопросы и проконсультировать по товару, наличию на складе и датам поставок. Мы работаем для вас

[Гость]

Hi!
Share personal experiences. There is an online casino bonus. I don't know how best to use it.

I got a bonus here:Bonus


What's your advice? What is the best game to play where the chances of winning are higher?

[Гость]

на яхте или отели Египта

аренда вилл

samoylovaoxana.ru/tag/ekskursii-v-dominikane/

Ещё можно узнать: сбросить настройки internet explorer

Туризм

[Гость]

Eager to enhance your online security seamlessly? Our freelance services got you covered! From fortifying your website against unwanted visitors to facilitating file sharing, we've got straightforward solutions for everyone. toproll.cf

[Гость]

https://avto-dublikat.ru/

[Гость]

kinoland.biz/

[Гость]

Накрутка поведенческих факторов: увеличиваем посещаемость сайта
накрутка пф заказать http://nakrutka-povedencheskih-factorov.ru/ .

[Гость]

Микроскопическое устройство может испускать крайне интенсивный свет, который может помочь выпуску портативных аппаратов для рентгена и ускорителей частиц.
Данные устройства можно было бы выпускать компактней, менее затратней и быстрее, нежели актуальные частичные ускорители.
Данный свет содержит много потенциальных сфер применения, от спектроскопии, где свет дает возможность ученым узнать о внутренней структуре различных материй, до связи при помощи света.
«Когда вы делаете рентген у своего врача, используется огромный аппарат. Вообразите, что это можно сделать с портативным чиповым источником». Такое изобретение может сделать рентгеновскую технологию крайне доступной для небольших или удаленных госпиталей или создать ее портативной для использования лицами, которые оказывают первую помощь в катастрофах.
Новость сообщило агентство новостей Новостное агентство Агентство новостей Агентство новостей TopNews firsttake.ru

[Гость]

Аренда инструмента в Поработать с инструментом без У нас доступны последние модели инструментов решение для ремонтных работ инструмент доступно в нашем сервисе
Прокат инструмента крупных задач
Сэкономьте деньги на покупке инструмента с нашими услугами проката
Отличный выбор для садоводства нет инструмента? Не проблема, на наш сервис за инструментом!
Освойте новые умения с качественным инструментом из нашего сервиса
Арендовать инструмента для строительных работ
Не тяните деньги на покупку инструмента, а Удобный инструмент для любых задач в наличии
Разнообразие инструмента для проведения различных работ
Качественная помощь в выборе нужного инструмента от знатоков нашей компании
Будьте в плюсе с услугами аренды инструмента для отделки дома или квартиры
Наша команда – профессиональный партнер в аренде инструмента
Идеальный выбор для ремонтных работ – в нашем прокате инструмента
Сомневаетесь в правильности выбора? Мы поможем с подбором инструмента в нашем сервисе.
прокат инструмента в перми аренда инструмента.

[Гость]

Наша команда профессиональных мастеров готова предоставить вам современные методы, которые не только снабдят надежную оборону от прохлады, но и дарят вашему дому модный вид.
Мы практикуем с современными веществами, утверждая прочный термин службы и замечательные выходы. Изоляция фасада – это не только экономия на прогреве, но и ухаживание о экологической обстановке. Сберегательные подходы, какие мы применяем, способствуют не только зданию, но и сохранению природных богатств.
Самое ключевое: Утепление фасада дома под ключ у нас стартует всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это бюджетное решение, которое преобразит ваш жилище в настоящий комфортный локал с минимальными затратами.
Наши работы – это не только изолирование, это созидание пространства, в где любой компонент показывает ваш уникальный моду. Мы берем во внимание все все ваши требования, чтобы осуществить ваш дом еще еще больше теплым и привлекательным.
Подробнее на www.stroystandart-kirov.ru
Не откладывайте дела о своем помещении на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш корпус не только комфортнее, но и модернизированным. Заинтересовались? Подробнее о наших предложениях вы можете узнать на веб-сайте. Добро пожаловать в мир удобства и уровня.

[Гость]

clck.ru/36Evzx

[Гость]

clck.ru/36EwEA

[Гость]

На рабочем совещании по перспективам развития АО «БСК» под председательством главы РБ Радия Хабирова в модернизацию трех производственных площадок Эдуард Давыдов

[Гость]

Эдуард Давыдов проявил активность в экологической сфере, внедряя проекты, направленные на сокращение вредных выбросов и улучшение окружающей среды Эдуард Давыдов

[Гость]

cialis on line buy cialis online south africa free cialis coupon does alcohol affect cialis which is safer viagra or cialis

[Гость]

Hello.

This post was created with XRumer 23 StrongAI.

Good luck

[Гость]

Качественная имплантация в Сочи под ключ, статья о лучшей стоматологии для имплантации имплантация зубов

[Гость]

very interesting, but nothing sensible
_________________
অনলাইন ক্যাসিনোতে অর্থের জন্য খেলুন

[Гость]

Храм Христа Спасителя, Лигурия или Санатории Кавказских Минеральных Вод

Сипахили (Sipahili) — 15 фото, как добраться из Мерсина

samoylovaoxana.ru/tag/otdyh-na-prirode/

Ещё можно узнать: labora cito перевод с латинского

Дешевые авиабилеты

[Гость]

A look at the key moments in the Israel-Hamas war as the conflict reaches its 100th day
omg официальный
It’s been 100 days since the outbreak of Israel’s war in Gaza, and Israeli Prime Minister Benjamin Netanyahu has vowed "nobody will stop us" from destroying Hamas as his country faces accusations of genocide at The Hague.

The Israeli military began an offensive on the Palestinian enclave after Hamas militants launched a brutal assault on Israel on October 7, with gunmen killing around 1,200 people and taking more than 200 people hostage, according to Israeli authorities.

Since the attack, more than 23,843 people in Gaza have been killed, according to the Hamas-run health ministry.

[Гость]

A look at the key moments in the Israel-Hamas war as the conflict reaches its 100th day
омг омг
It’s been 100 days since the outbreak of Israel’s war in Gaza, and Israeli Prime Minister Benjamin Netanyahu has vowed "nobody will stop us" from destroying Hamas as his country faces accusations of genocide at The Hague.

The Israeli military began an offensive on the Palestinian enclave after Hamas militants launched a brutal assault on Israel on October 7, with gunmen killing around 1,200 people and taking more than 200 people hostage, according to Israeli authorities.

Since the attack, more than 23,843 people in Gaza have been killed, according to the Hamas-run health ministry.

[Гость]

google chrome experiments music video tutorial kids 100mg viagra google docs templates business plan examples templates

[Гость]

You're a really practical web site; could not make it without ya!
Вижте и страницата ми

www.letts.org/wiki/SEO_%D0%98%D0%B3%D1%80%D0%B0... Локално SEO

=3345re=

[Гость]

We cover Capital & Celeb News within the sections Markets, Business, Showbiz, Gaming, and Sports.
www.cnnworldtoday.com/

[Гость]

International news, politics, business, technology, climate change, health and wellness, sports, science, weather, lifestyle and more

www.washingtontimesnewstoday.com/

[Гость]

Разработка и производство промышленных автомобильных весов для взвешивания автотранспорта с грузом в статике и в движении любых автомобилей с грузом https://vc.ru/u/2909281-zavod-vesovogo-oborudovaniya/1024956-avtomobilnye-vesy

[Гость]

промокод 1xbet